Heute ist der Welttag für psychische Gesundheit. Der Aktionstag, ausgerufen von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und World Federation for Mental Health (Weltverband für Psychische Gesundheit WFMH), soll auf die psychische Gesundheit von Menschen aufmerksam machen, Informationen über psychische Krankheiten zugänglich machen und die Solidarität mit psychisch Kranken und ihren Angehörigen ausdrücken. Um die eigene Gesundheit zu stärken, werden u.a. verschiedene Bewegungsmöglichkeiten und gesunde Ernährung empfohlen. Ganz einfach im Alltag zu integrieren sind regelmäßige Spaziergänge im Wald.
„Dr. Wald“
Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen,
mich unverstanden fühle oder alt,
und mich die holden Musen nicht liebkosen,
dann konsultiere ich den Doktor Wald.
Er ist mein Augenarzt und Psychiater,
mein Orthopäde und mein Internist.
Er hilft mir sicher über jeden Kater,
ob er von Kummer oder Cognac ist.
Er hält nicht viel von Pülverchen und Pille,
doch umso mehr von Luft und Sonnenschein.
Und kaum umfängt mich angenehme Stille,
raunt er mir zu: „Nun atme mal tief ein!“
Ist seine Praxis oft auch überlaufen,
in seiner Obhut läuft man sich gesund.
Und Kreislaufkranke, die noch heute schnaufen,
sind morgen ohne klinischen Befund.
Er bringt uns immer wieder auf die Beine,
das Seelische ins Gleichgewicht,
verhindert Fettansatz und Gallensteine,
nur – Hausbesuche macht er leider nicht.
Gedicht von Helmut Dagenbach, Förster